Cynamonka kcal – ile ma kalorii?

Cynamonka, znana również jako pan bochenek, jest popularnym ciastkiem, które znalazło miejsce w wielu polskich domach i sercach. Ten smakołyk, z charakterystycznym aromatem cynamonu, od lat zachwyca smakoszy swoim niepowtarzalnym smakiem. Jednak poza walorami smakowymi, warto przyjrzeć się bliżej wartościom odżywczym tego przysmaku. W niniejszym artykule przedstawimy kompleksową analizę zawartości kalorii, makroskładników oraz witamin w Cynamonce, pomagając Ci podjąć świadomą decyzję o włączeniu jej do swojej diety.

Cynamonka kcal

Jedną z kluczowych informacji, jakie powinniśmy znać o każdym produkcie spożywczym, jest jego wartość energetyczna wyrażona w kaloriach. W przypadku Cynamonki, jedno opakowanie o wadze 220 gramów dostarcza organizmowi aż 766 kalorii. Oznacza to, że na każde 100 gramów tego ciastka przypada 348 kalorii.

Różne porcje cynamonki i ich wartość kaloryczna

Aby ułatwić Ci dostosowanie spożycia Cynamonki do swoich indywidualnych potrzeb, przedstawiamy wartości kaloryczne dla różnych porcji tego przysmaku:

• 0,5 opakowania (110 g) – 383 kcal

• 1 opakowanie (220 g) – 766 kcal

• 2 opakowania (440 g) – 1531 kcal

• 3 opakowania (660 g) – 2297 kcal

Warto pamiętać, że Cynamonka jest produktem o wysokiej gęstości kalorycznej, dlatego jej spożycie powinno być rozważne i dostosowane do indywidualnych potrzeb energetycznych.

Skład makroskładników w cynamonce

Aby lepiej zrozumieć wartość odżywczą Cynamonki, przyjrzyjmy się jej składowi makroskładników na 100 gramów produktu:

• Białka: 7,30 g

• Tłuszcze: 3,70 g

  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 2,20 g

• Węglowodany: 66,10 g

  • Cukry: 13,50 g

  • Błonnik: 0,71 g

Jak widać, Cynamonka jest bogatym źródłem węglowodanów, w tym cukrów prostych, co należy wziąć pod uwagę przy planowaniu diety. Zawiera również niewielkie ilości białka i tłuszczów, w tym niezdrowych tłuszczów nasyconych.