Dieta pudełkowa dla pracujących i zapracowanych

Praca pochłania cię do tego stopnia, że nie masz czasu myśleć o jedzeniu, a tym bardziej o przygotowaniu go wcześniej? Na szczęście jest dieta pudełkowa Office od Paczki Smaku. Zobacz, jak wiele z nią zyskasz i ile zaoszczędzisz.

Jak wygląda przeciętny sposób żywienia się osoby pracującej?

W biegu zjedzone śniadanie i „coś na szybko” w pracy. Tak w skrócie można określić dietę osób, które pracują poza domem i są zmuszone dojeżdżać do biura lub zakładu pracy.

Nie lepiej prezentuje się sytuacja osób pracujących w systemie home office. Mało kto ma rano dość czasu i energii, by zadbać o zbilansowane śniadanie i zawczasu przygotować równie wartościowy obiad.

Najpowszechniejszy scenariusz zakłada żywienie się tym, co akurat jest pod ręką, sięganie po dania zawierające dużo cukrów prostych. Typowe menu osoby pracującej to niestety dania typu fast food. Za ich wyborem przemawia stosunkowo niska cena i duża dostępność. Zaspokojenie głodu traktowane jest priorytetowo, niestety nie ma wiele wspólnego ze zdrowym odżywianiem się.

Obiad w domu? Bardzo często w ruch idą mrożonki, bo to najprostsze. Większość mrożonych dań gotowych można łatwo przyrządzić w mikrofali lub piekarniku. Nie wymaga to dużego zaangażowania w gotowanie ani zmywanie.

Tylko skąd bierze się to ciągle uczucie zmęczenia, ciężkości i powiększonego brzucha? To właśnie efekt nieprawidłowej diety.

Jeśli powyższy opis jest bliski twojej codzienności, najwyższy czas na zmiany.

Codzienne przyrządzenie posiłków do pracy – czy to jest dobry pomysł?

W teorii wszystko wydaje się proste. Wystarczy przecież ułożyć menu i dzień wcześniej przygotować do pracy coś smacznego, co można łatwo przenieść, a na miejscu podgrzać. Praktycznie w każdym biurze jest bufet z ekspresem do kawy, czajnikiem i kuchenką mikrofalową, powinno być łatwo.

Powinno, ale na ogół nie jest. Bardzo szybko wychodzi na jaw, że samodzielne wymyślanie dań, które będą smaczne, zdrowe, przygotowane zgodnie z zasadami dietetyki, uwzględniające zapotrzebowanie kaloryczne, a do tego łatwe w zrobieniu nie jest takie oczywiste. Niby każdy umie gotować, ale… zazwyczaj ma w swoim repertuarze tylko kilka popisowych dań i to niekoniecznie takich, które można szybko zrobić.

Czas przygotowania odgrywa tu kluczową rolę, bo nie po to się cały dzień pracuje, żeby wieczór spędzać w kuchni. Jest przecież więcej możliwości i to znacznie ciekawszych.

I jak to się kończy? Zwykle ugotowaniem makaronu bądź ryżu i zalaniem go gotowym sosem, ewentualnie jogurtem. Alternatywą są nieśmiertelne kanapki, których zawartość zmienia się góra co trzy dni.

Jeśli ten opis jest zadziwiająco bliski twojej codzienności, to wiemy, co robisz po pracy. Biegniesz do sklepu, a lista zakupów jest zwykle improwizowana. To chaos stworzony na bazie chwilowych zachcianek, z których później spróbujesz wyczarować pyszne danie na kolejny dzień, chociaż wiesz, że twoje szanse są marne. No ale nie od razu Kraków zbudowano, prawda?

Budowniczowie Krakowa mieli przynajmniej jakiś plan, ty na ogół nie masz żadnego. Zamiast walczyć z własnymi brakami w wykształceniu kulinarnym, spożytkuj ten czas na coś dobrego. Odpocznij, poczytaj, obejrzyj serial, obejrzyj zaległy webinar. Jedzenie? Jedzenie można kupić!

Dieta pudełkowa Office do pracy od Paczki Smaku rozwiąże problem z jedzeniem w pracy. Ktoś inny zrobi to, czego ty robić nie lubisz. I na pewno zrobi to lepiej.

Co to jest dieta pudełkowa Office do pracy od Paczki Smaku?

Czym jest dieta pudełkowa, chyba nikomu już nie trzeba tłumaczyć. Jedni chwalą sobie to praktyczne rozwiązanie, inni patrzą sceptycznie, jeszcze inni stanowczo się odżegnują, mówiąc o wysokich cenach.

Niejaką zagadką może być tylko określenie „do pracy”. Faktycznie ta dieta pudełkowa nie jest dietą całodzienną. Zawiera trzy dania: śniadanie, drugie śniadanie i obiad.

Dlaczego śniadanie? Bo niestety większość osób popełnia grzech kulinarny polegający na niejedzeniu śniadań lub jedzeniu ich dopiero w pracy. W końcu lepiej pospać kwadrans dłużej niż przyrządzać śniadanie, prawda? Wypita w biegu kawa zaspokaja poranny głód na tyle, by dało się dotrzeć do biurka, przy którym można ukradkiem coś zjeść.

Oczywiście śniadanie z pudełka jak najbardziej można zjeść w domu. Ponieważ jest już gotowe, nie zajmie to dużo czasu.

Drugie śniadanie zwykle zjada się w pracy. A obiad? To kwestia bardzo dowolna. Można zjeść go w pracy lub w domu, wszystko zależy od rytmu dnia i godziny powrotu do domu. Ważne jest, że ów obiad jest gotowy i nie trzeba tracić czasu na przyrządzanie go.

Dlaczego warto zamówić dietę pudełkową do pracy?

Wygoda, jaką daje dieta pudełkowa Office, jest nie do przecenienia. To pierwszy powód, dla którego warto ją zamówić. Ponadto dzięki diecie pudełkowej:

– nie trzeba codziennie długo gotować – do przyrządzenia zostaje tylko kolacja, a ta powinna być daniem lekkostrawnym i niedużym,

– nie trzeba martwić się o kaloryczność posiłków i ich walory odżywcze,

– nie trzeba codziennie wymyślać nowych dań,

– nie trzeba robić codziennych zakupów, przy założeniu, że wszystkie potrawy mają być przyrządzane wyłącznie ze świeżych produktów,

– nie trzeba tracić cennego czasu na zakupy, gotowanie, zmywanie.

– można codziennie zjeść coś pysznego i zdrowego,

– można poznać mnóstwo nowych dań, bo menu jest stale rozszerzane o nowe propozycje.

Ile kosztuje dieta pudełkowa do pracy i czy to jest drogo?

Jednym z argumentów przeciwników diet pudełkowych jest ich wysoka cena.

Tu warto się chwilę zatrzymać na słowie „wysoka” w kontekście wydatków na jedzenie. Niegdyś w miejscach pracy były tzw. stołówki pracownicze, w których można było zjeść obiad. Jego koszt przynajmniej w części pokrywał pracodawca, więc faktycznie było tanio. Dziś takich stołówek nie ma, jeśli gdzieś jeszcze się ostały, należą do rzadkości. Wiele osób radzi sobie kupując dania instant lub inne gotowe przekąski do pracy. I jest to tylko coś w rodzaju drugiego śniadania lub – mówiąc modniej – lunchu. Nie zastępuje trzech posiłków: śniadania, obiadu i kolacji.

Sałatka i sok owocowy w przeciętnym barze kosztują mniej więcej tyle, ile dieta pudełkowa na jeden dzień. Tyle samo zapłacisz za kanapkę i kawę w przeciętnym barze lub bistro. Jeśli zechcemy pójść na obiad do restauracji, nawet tej uznawanej za tańszą, zapłacisz przynajmniej 50 zł. Kawa to dodatkowe kilkanaście złotych.

Jest jeszcze jeden minus żywienia się „na mieście”. Każdy dostaje taką samą porcję. Wyjątkiem są miejsca, w których można zadecydować o mniejszym lub większym wariancie, ale dotyczy głównie kanapek i sałatek. W restauracji nikt nie pyta, czy ma być więcej, czy mniej kaszy i czy kotlet ma być duży.

Dieta pudełkowa do pracy Office wyraźnie wygrywa na wszystkich frontach. Jest proponowana w trzech wielkościach i trzech różnych cenach:

1200 kcal – 32,00 zł/dzień,
1500 kcal – 34,00 zł/dzień,
1750 kcal – 37,00 zł/dzień.

Czy to jest drogo? Biorąc pod uwagę spontaniczne, i często nieprzemyślane, wydatki na jedzenie w pracy, na pewno nie. Dodatkowym bonusem jest urozmaicone i bogate w witaminy oraz niezbędne składniki odżywcze menu. Ta dieta naprawdę odżywia, dostarczając organizmowi wszystkiego, co jest mu niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Nie ma tu mowy o zwykłym oszukiwaniu głodu cukrem.

Dieta Office w wersji standard nie uwzględnia indywidualnych potrzeb dietetycznych i wykluczeń. Nie ma też możliwości wyboru menu.

Dieta Office dla home office?

Jeśli pracujesz zdalnie i zastanawiasz się, czy dieta pudełkowa Office od Paczki Smaku jest dla ciebie, odpowiedź może być tylko jedna – tak! Dieta Office to w takim samym stopniu dieta dla pracujących poza domem, jak i dla zapracowanych w domu.

Tylko ktoś, kto nigdy nie pracował zdalnie, może wierzyć, że da się pogodzić pracę z obowiązkami domowymi. Praktyka pokazuje, że wcale nie jest to takie proste. Jest wręcz fizycznie niemożliwe, żeby jednocześnie pracować przy komputerze i kroić warzywa na leczo lub przyrządzać fit deser.

Nie ma szans – nie rozdwoisz się. Musisz ustalić priorytety. Praca jest ważna, zdrowe żywienie też. Co w tej sytuacji? Wybierz pracę, a resztę zostaw Paczce Smaku. Dieta Office w wersji standard jest tym, czego potrzebujesz, by pracować wydajnie, a czas po pracy poświęcać na rozwój lub przyjemności.

Więcej informacji znajdziesz na paczkasmaku.pl.

Artykuł sponsorowany